Vinyasa Yoga Klasse
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.
Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.
Tag
Zeit
Mittwoch
18.00 - 19.15
Dauer
75 Minuten
Stufe
Alle
Preis
10er-Abo 250.-
Vinyasa Yoga Klasse
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.
Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.
Tag
Zeit
Donnerstag
18.00 - 19.15
Dauer
75 Minuten
Stufe
Alle
Preis
10er-Abo 250.-
Vinyasa Yoga Klasse
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.
Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.
Tag
Zeit
Donnerstag
19.30 - 20.45
Dauer
75 Minuten
Stufe
Alle
Preis
10er-Abo 250.-
Yoga während oder nach einem Krankheitsprozess
Eine Krankheitsdiagnose zu erhalten, kann vorest ein Schock bedeuten. Wie geht es weiter? Was passiert mit mir? Für viele Betroffene (und Angehörige) wird eine Diagnose wie Krebs, Burnout, Depression oder eine chronische Erkrankung wie z.B. Multiple Sklerose als Schicksalsschlag erlebt. Die zahlreichen Informationen, die unzähligen Fragen, die eingreifenden Therapien können überfordern, Angst machen und erschöpfen. Der Kontakt zum eigenen Körper und zu sich selbst gehen womöglich verloren oder verändern sich.
Bewegung, Entspannung und die Verbindung zum eigenen Körper sind wichtige Ressourcen, welche die Lebensqualität von Menschen während oder nach einerm Krankheitsprozess relevant verbessern können.
Yoga bietet Bewegung und Entspannung zugleich. Die bewusste Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf die Körperbewegungen und der Atmung bieten die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für den Körper und sich selbst zu entwickeln.
Bei einer Privatlektion nehmen wir uns die nötige Zeit, wir richten uns nach deinem Körper, deinem Bedürfnis und deiner ganz eigenen Verfassung. Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen und begleiten darf.
Tag
Zeit
auf Wunsch
auf Wunsch
Dauer
60 Minuten
Stufe
Alle
Preis
100.-
Yoga in der Schwangerschaft (Privatlektion)
Ist ein Baby unterwegs? Schenke dir dafür Zeit und bereite dich optimal auf die Geburt vor.
Yoga in der Schwangerschaft hilft, dich körperlich und mental auf die Geburt und die darauf folgende Zeit der Umstellung vorzubereiten. Sanfte, wohltuende Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungsmomente sind auf deine Bedürfnisse und deinem Befinden zugeschnitten.
Bei einer Privatlektion nehmen wir uns die nötige Zeit, wir richten uns nach deinem Körper, deinem Bedürfnis, deiner ganz eigenen Verfassung. Der werdende Papi ist jederzeit auch willlkommen.
Tag
Zeit
auf Wunsch
auf Wunsch
Dauer
60 Minuten
Stufe
Alle
Preis
100.-
Yoga Allein oder zu Zweit
Ein massgeschneidertes Angebot für dich alleine oder zu Zweit.
Ein Angebot für alle, die eine individuelle Begleitung und Unterstützung wünschen.
Für Einsteiger/innen, die ein gezieltes Erlernen der Yoga Haltungen erfahren möchten. Für Sportler/innen, welche gerne Dynamik und Entspannung kombinieren wollen oder für Paare, welche gerne zu Zweit praktizieren wollen.
Bei einer Privatlektion wird der gesamte Ablauf auf dich, deinem Körper, deinem Leistungsvermögen und deiner Verfassung abgestimmt.
Tag
Zeit
auf Wunsch
auf Wunsch
Dauer
60 Minuten
Stufe
Alle
Preis
100.- / 180.-