Yoga Stretch

Vinyasa Yoga Klasse

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.

 

Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.

Tag

Zeit

Donnerstag

18.00 - 19.15

Dauer

75 Minuten

Stufe

Alle

Preis

10er-Abo 250.-

Yoga Stretch

Vinyasa Yoga Klasse

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.

 

Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.

Tag

Zeit

Donnerstag

19.30 - 20.45

Dauer

75 Minuten

Stufe

Alle

Preis

10er-Abo 250.-

Medizin

Yoga während oder nach einem Krankheitsprozess

Eine Krankheitsdiagnose zu erhalten, kann vorest ein Schock bedeuten. Wie geht es weiter? Was passiert mit mir? Für viele Betroffene (und Angehörige) wird eine Diagnose wie Krebs, Burnout, Depression oder eine chronische Erkrankung wie z.B. Multiple Sklerose als Schicksalsschlag erlebt. Die zahlreichen Informationen, die unzähligen Fragen, die eingreifenden Therapien können überfordern, Angst machen und erschöpfen. Der Kontakt zum eigenen Körper und zu sich selbst gehen womöglich verloren oder verändern sich.

Bewegung, Entspannung und die Verbindung zum eigenen Körper sind wichtige Ressourcen, welche die Lebensqualität von Menschen während oder nach einerm Krankheitsprozess relevant verbessern können.

Yoga bietet Bewegung und Entspannung zugleich. Die bewusste Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf die Körperbewegungen und der Atmung bieten die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für den Körper und sich selbst zu entwickeln.

 
Bei einer Privatlektion nehmen wir uns die nötige Zeit, wir richten uns nach deinem Körper, deinem Bedürfnis und deiner ganz eigenen Verfassung. Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen und begleiten darf.

Tag

Zeit

auf Wunsch

auf Wunsch

Dauer

60 Minuten

Stufe

Alle

Preis

100.-

Erwarten

Yoga in der Schwangerschaft (Privatlektion)

Ist ein Baby unterwegs? Schenke dir dafür Zeit und bereite dich optimal auf die Geburt vor.

Yoga in der Schwangerschaft hilft, dich körperlich und mental auf die Geburt und die darauf folgende Zeit der Umstellung vorzubereiten. Sanfte, wohltuende Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungsmomente sind auf deine Bedürfnisse und deinem Befinden zugeschnitten.
 
Bei einer Privatlektion nehmen wir uns die nötige Zeit, wir richten uns nach deinem Körper, deinem Bedürfnis, deiner ganz eigenen Verfassung. Der werdende Papi ist jederzeit auch willlkommen.

Tag

Zeit

auf Wunsch

auf Wunsch

Dauer

60 Minuten

Stufe

Alle

Preis

90.-

Meditieren

Yoga/Bewegung Alleine oder zu Zweit

Ein massgeschneidertes Angebot für dich alleine oder zu Zweit.
Ein Angebot für alle, die eine individuelle Begleitung und Unterstützung wünschen.

Für Einsteiger/innen, die ein gezieltes Erlernen der Yoga Haltungen erfahren möchten. Für Sportler/innen, welche gerne Dynamik und Entspannung kombinieren wollen oder für Paare, welche gerne zu Zweit praktizieren wollen.

 
Bei einer Privatlektion wird der gesamte Ablauf auf dich, deinem Körper, deinem Leistungsvermögen und deiner Verfassung abgestimmt.

Tag

Zeit

auf Wunsch

auf Wunsch

Dauer

60 Minuten

Stufe

Alle

Preis

90.- / 160.-

Massage

Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage ist die Kunst der achtsamen Berührung. Dabei liegt man in bequemer Kleidung auf einer gepolsterten Unterlage am Boden. Unterschiedliche Körperteile werden gepresst, bewegt und sanft gedehnt. Die Behandlung wirkt energetisch und entspannend zugleich und führt zu einer grösseren Flexibilität des Körpers, verbessert Durchblutung und Körperhaltung und hilft zur inneren Ruhe zu kommen.

Eine einzigartige und wirkungsvolle Form der Körperarbeit.

Schenke dir eine Behandlung und fühle dich danach entspannt und gleichzeitig gestärkt für deinen Alltag.

 

Dieses Angebot richtet sich ausschliesslich an Frauen.

Tag

Zeit

auf Wunsch

auf Wunsch

Dauer

60 Minuten

Zielgruppe

Alle

Preis

100.-

Wrapping Ausrüstung

Gutscheine

Beschenke deine Liebsten mit einem YOGA HOME Gutschein.
Betrag frei wählbar. Für alle Angebote im YOGA HOME gültig.

Tag

Zeit

auf Wunsch

auf Wunsch

Dauer

frei wählbar

Zielgruppe

Alle

Preis

frei wählbar