Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.

Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.

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Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei welchem der Fluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste zentral ist. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Balance gefördert.

Diese Yogaklasse eigenet sich für Alle - auch Anfänger sind jederzeit Willkommen.

Das historische Bio-Schlosshotel Wartegg liegt nahe am Bodensee. Hier kannst du die Seele baumeln lassen, neue Energie tanken und dir Gutes tun. Schenke dir ein Wochenende - ganz im Zeichen von Yoga, Erholung, hochwertigem Essen und aussergewöhnlichem Wellnesserlebnis. 

Eine Krankheitsdiagnose zu erhalten, kann vorest ein Schock bedeuten. Wie geht es weiter? Was passiert mit mir? Für viele Betroffene (und Angehörige) wird eine Diagnose wie Krebs, Burnout, Depression oder eine chronische Erkrankung wie z.B. Multiple Sklerose als Schicksalsschlag erlebt. Die zahlreichen Informationen, die unzähligen Fragen, die eingreifenden Therapien können überfordern, Angst machen und erschöpfen. Der Kontakt zum eigenen Körper und zu sich selbst gehen womöglich verloren oder verändern sich.

Bewegung, Entspannung und die Verbindung zum eigenen Körper sind wichtige Ressourcen, welche die Lebensqualität von Menschen während oder nach einerm Krankheitsprozess relevant verbessern können.

Yoga bietet Bewegung und Entspannung zugleich. Die bewusste Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf die Körperbewegungen und der Atmung bieten die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für den Körper und sich selbst zu entwickeln.

 
Bei einer Privatlektion nehmen wir uns die nötige Zeit, wir richten uns nach deinem Körper, deinem Bedürfnis und deiner ganz eigenen Verfassung. Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen und begleiten darf.

Ist ein Baby unterwegs? Schenke dir dafür Zeit und bereite dich optimal auf die Geburt vor.

Yoga in der Schwangerschaft hilft, dich körperlich und mental auf die Geburt und die darauf folgende Zeit der Umstellung vorzubereiten. Sanfte, wohltuende Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungsmomente sind auf deine Bedürfnisse und deinem Befinden zugeschnitten.
 
Bei einer Privatlektion nehmen wir uns die nötige Zeit, wir richten uns nach deinem Körper, deinem Bedürfnis, deiner ganz eigenen Verfassung. Der werdende Papi ist jederzeit auch willlkommen.

Ein massgeschneidertes Angebot für dich alleine oder zu Zweit.
Ein Angebot für alle, die eine individuelle Begleitung und Unterstützung wünschen.

Für Einsteiger/innen, die ein gezieltes Erlernen der Yoga Haltungen erfahren möchten. Für Sportler/innen, welche gerne Dynamik und Entspannung kombinieren wollen oder für Paare, welche gerne zu Zweit praktizieren wollen.

 
Bei einer Privatlektion wird der gesamte Ablauf auf dich, deinem Körper, deinem Leistungsvermögen und deiner Verfassung abgestimmt.

Beschenke deine Liebsten mit einem YOGA HOME Gutschein.
Betrag frei wählbar. Für alle Angebote im YOGA HOME gültig.